ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ശരിയായി നടക്കുന്നതിനായി കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുന്ന ആഹാരം പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം നിര്‍ണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും തമ്മിലുള്ള […]

ഉ​ൽ​പ്പാ​ദ​ന​ക്ഷ​മ​ത എ​ന്നാ​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്യു​ക എ​ന്നു മാ​ത്ര​മ​ല്ല, അ​ർ​ത്ഥ​വ​ത്താ​യ ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ നേ​ടു​ന്ന​തി​ന് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​മ​യ​വും ഊ​ർ​ജ​വും പ​ര​മാ​വ​ധി പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക എ​ന്ന​തു​മാ​ണ്. ആ​ധു​നി​ക ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ ആ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ൾ ന​മ്മെ

ദൂ​രെ പാ​ർ​ക്ക് ചെ​യ്യാം ​സൂ​പ്പ​ർ​മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ പോ​യാ​ൽ അ​തി​ന്റെ മു​റ്റ​ത്തു ത​ന്നെ, ക​ല്യാ​ണ​ത്തി​നു പോ​യാ​ൽ ചെ​ക്ക​ന്റെ കാ​റി​ന​രി​കി​ൽ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ തു​ട​ങ്ങി, ന​മ്മ​ൾ ക​യ​റി​പ്പോ​കേ​ണ്ട ഇ​ട​ത്തു ത​ന്നെ വാ​ഹ​നം പാ​ർ​ക്ക്

ന​മ്മു​ടെ ട​വ​ലു​ക​ൾ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന് വെ​ള്ളം ഒ​പ്പി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം ധാ​രാ​ളം സൂ​ക്ഷ്മാ​ണു​ക്ക​ളെ​യും ഒ​പ്പി​യെ​ടു​ക്കാ​റു​ണ്ട്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ട​വ​ലു​ക​ൾ വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ൽ അ​തി​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് വ​ലി​യ നൂ​ലു​ക​ൾ പൊ​ങ്ങി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ, ട​വ​ലു​ക​ളി​ലെ വൃ​ത്തി​കേ​ടു​ക​ൾ അ​ധി​ക​മൊ​ന്നും പു​റ​ത്തു​കാ​ണാ​റി​ല്ല. അ​തി​നാ​ൽ,

ദിവസവും പാല് കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടാകുന്നത് നല്ലതെന്ന് പഠനം. ഓക്സ്‌ഫഡ് സർവകലാശാലാ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം തെളിയുന്നത്. കാത്സ്യവും വൈറ്റമിനുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയ പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളും ബവൽ

തൊ​ടു​പു​ഴ: സ്‌​കൂ​ള്‍ വി​ദ്യാ​ര്‍ഥി​ക​ള്‍ക്കി​ട​യി​ല്‍ മു​ണ്ടി​നീ​ര് വ്യാ​പി​ക്കു​ന്നു. വാ​യു​വി​ല്‍ക്കൂ​ടി പ​ക​രു​ന്ന വൈ​റ​സ് രോ​ഗ​മാ​യ​തി​നാ​ല്‍ പ​ല സ്‌​കൂ​ളു​ക​ളി​ലും വി​ദ്യാ​ര്‍ഥി​ക​ള്‍ക്കി​ട​യി​ല്‍ രോ​ഗ​ബാ​ധ വ്യാ​പ​ക​മാ​ണ്. ജി​ല്ല​യി​ൽ ഇ​തു​വ​രെ 372 വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്ക്​​ മു​ണ്ടി​നീ​ര്​ റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്​​

തുടർച്ചയായി പ്രാതൽ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ എന്തു സംഭവിക്കും? ചോദ്യം പ്രമേഹരോഗികളോടാണ്. പ്രമേഹ രോഗികൾ അവരുടെ ദിനചര്യകളുടെ ഭാഗമായി ചിലപ്പോൾ രാവിലെ എണീറ്റ് നടക്കാൻ പോകും; അല്ലെങ്കിൽ ഫാസ്റ്റിങ്ങിൽ രക്ത

തിരുവനന്തപുരം: വിതുര താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിലെ ഫാർമസിയിൽ നിന്നും വിതരണം ചെയ്ത ഗുളികയിൽ മൊട്ടുസൂചി കണ്ടെത്തി. മേമല ഉരുളുകുന്ന് സ്വദേശിനി വസന്ത ബുധനാഴ്ച വൈകിട്ട് ശ്വാസമുട്ടലിന് ആശുപത്രിയിലെ ഫാർമസിയിൽ