Health News

ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ജീ​വി​ത ശൈ​ലി​ക്ക് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം, വി​ശ്ര​മം, വ്യാ​യാ​മം എ​ന്നി​വ അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്. ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം എ​ന്ന​ത് ഇ​ന്ന് എ​ല്ലാ​വ​രും നേ​രി​ടു​ന്ന വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ മാ​യം ത​ന്നെ കാ​ര​ണം. […]

മ​ല​പ്പു​റം: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത്​ ജീ​വ​ന്​ ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യ പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും അ​പ​ക​ട​കാ​രി എ​ലി​പ്പ​നി. ര​ണ്ടാം സ്ഥാ​ന​ത്ത്​ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി​യും മൂ​ന്നാ​മ​ത്​ മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും. ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സം​യോ​ജി​ത രോ​ഗ നി​രീ​ക്ഷ​ണ പ​ദ്ധ​തി (ഐ.​ഡി.​എ​സ്.​പി) റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്​

തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം: നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​​യ​മെ​ന്ന്​ ക​രു​തി​യി​രു​ന്ന ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പി​ടി​മു​റു​ക്കു​ന്ന​ത്​ ​പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ മേ​ഖ​ല​യി​ലു​യ​ർ​ത്തു​ന്ന​ത്​ വ​ലി​യ വെ​ല്ലു​വി​ളി. മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ വ്യാ​പ​ന​മാ​ണ്​ ഇ​തി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം. ഈ ​വ​ർ​ഷം ഇ​തു​വ​രെ 2088 കേ​സു​ക​ളാ​ണ്​

ഇ​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴോ എ​ഴു​ന്നേ​ൽ​ക്കു​മ്പോ​ഴോ ന​ടു​വി​ന്റെ താ​ഴ് ഭാ​ഗ​ത്താ​യി ശ​ക്ത​മാ​യ വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ടോ? കു​നി​യാ​നോ ഭാ​രം എ​ടു​ക്കാ​നോ ഒ​ട്ടും സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രു​ന്നു​ണ്ടോ? നി​ങ്ങ​ൾ​ക് ലോ ​ബാ​ക്ക് പെ​യി​നു​ണ്ട് എ​ന്ന​തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ങ്ങ​ളാ​ണി​വ.

മുതിർന്നവരിൽ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ നല്ല ഭക്ഷണവും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും എന്ന​പോലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ് നിത്യവ്യായാമം. ജനനം മുതൽ ജീവിതാന്ത്യംവരെ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടതാണ് വ്യായാമം. എന്നാൽ