ഏ​റെ ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ഒ​രു ജോ​ലി​യി​ലാ​ണോ ഇ​പ്പോ​ൾ നി​ങ്ങ​ളു​ള്ള​ത്? യോ​ജി​ച്ച ഒ​രു ജോ​ലി​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ അ​തി​​ൽ നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് സു​ര​ക്ഷി​ത​ത്വം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടും, സ​ന്തോ​ഷ​വു​മു​ണ്ടാ​കും. ചെ​യ്യു​ന്ന ജോ​ലി​യി​ൽ റി​സ​ൽ​ട്ട് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി​രി​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​തി​ന് വി​രു​ദ്ധ​മാ​ണ് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ജോ​ലി​യി​ൽ നി​ന്ന് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ൽ ഒ​രു നി​മി​ഷം ചി​ന്തി​ക്കു​ക, തെ​റ്റാ​യ ഇ​ട​ത്തി​ലാ​ണോ നി​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​തെ​ന്ന്.

ജോ​ലി​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ആ​ധി

ജോ​ലി​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യി എ​പ്പോ​ഴും ആ​ധി​പി​ടി​ച്ച് ന​ട​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക, എ​ന്തോ പ്ര​ശ്ന​മു​ണ്ട്. താ​ങ്ങാ​ൻ പ​റ്റാ​ത്ത അ​ത്ര​യും ജോ​ലി​ഭാ​ര​മാ​കാം, പ​രാ​ജ​യ​ഭീ​തി​യാ​കാം, ടോ​ക്സി​ക് സ​ഹ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​കരാകാം കാ​ര​ണം. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ജോ​ലി​യി​ൽ നി​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ത​ന്നെ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​മി​ല്ലാ​ത്ത​തും ജോ​ലി സു​ര​ക്ഷി​ത​ത്വ​മി​ല്ലാ​ത്ത​തും വ​ർ​ക്-​ലൈ​ഫ് ബാ​ല​ൻ​സ് ഇ​ല്ലാ​ത്ത​തു​മെ​ല്ലാം ഈ ​ആ​ധി വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കും. ഈ ​അ​സ്വ​സ്ഥ​ത വി​ട്ടു​പോ​കാ​തെ നി​ൽ​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു​വേ​ണ്ടി നി​ല​വി​ലെ ജോ​ലി​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് പു​ന​രാ​ലോ​ച​ന ന​ട​ത്ത​ണം.

എ​പ്പോ​ഴും ജോ​ലി ചെ​യ്തു ത​ള​ർ​ന്നു​പോ​വു​ക

ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ത​ള​ർ​ന്നു​പോ​കു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ൽ ചി​ന്തി​ക്കു​ക, ഈ ​ജോ​ലി നി​ങ്ങ​ളെ വ​ല്ലാ​തെ ഊ​റ്റി​യെ​ടു​ക്കു​ന്നു​ണ്ട് എ​ന്ന്. ഇ​ത് ജോ​ലി​യി​ലെ ഉ​ൽ​പാ​ദ​ന​ക്ഷ​മ​ത​യെ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ആ​രോ​ഗ്യം, ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ, സ​ന്തോ​ഷം എ​ന്നി​വ​യെ​യെ​ല്ലാം ബാ​ധി​ക്കും. ഈ ​ത​ള​ർ​ച്ച വി​ട്ടു​പോ​കാ​തെ പി​ടി​കൂ​ടി​യി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ജോ​ലി വി​ടു​ന്ന​തി​നെ​പ്പ​റ്റി ചി​ന്തി​ക്കാം.

ടോ​ക്സി​ക് തൊ​ഴി​ലി​ടം

എ​ല്ലാ​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ളും നി​റ​ഞ്ഞ തൊ​ഴി​ൽ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​മാ​ണ് നി​ങ്ങ​ളു​ടേ​തെ​ങ്കി​ൽ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​വും തൊ​ഴി​ൽ ഉ​ൽ​പാ​ദ​ന​ക്ഷ​മ​ത​യും കു​റ​യും. സം​ഘ​ർ​ഷം, ഗോ​സി​പ്പ്, പ​രി​ഹാ​സം, പി​ന്നി​ൽ​നി​ന്നു​ള്ള കു​ത്ത്, ഓ​ഫി​സ് പൊ​ളി​റ്റി​ക്സ്, പി​ന്തു​ണ​ക്കാ​ത്ത നേ​തൃ​ത്വം എ​ന്നി​വ​ക്കൊ​ന്നും അ​ത്ത​രം സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ഒ​രു കു​റ​വു​മു​ണ്ടാ​കി​ല്ല. ഇ​താ​ണ് ടോ​ക്സി​ക് തൊ​ഴി​ലി​ടം. ഇ​തെ​ല്ലാം അ​നു​ഭ​വി​ച്ച് അ​വി​ടെ​ത്ത​ന്നെ നി​ൽ​ക്ക​ണോ എ​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​ഹ​ന​ശ​ക്തി​യെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ചി​രി​ക്കും.

വ​ർ​ക് ലൈ​ഫ് ബാ​ല​ൻ​സ് ഇ​ല്ലാ​ത്ത സാ​ഹ​ച​ര്യം

ജോ​ലി നി​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​മ​യ​മെ​ല്ലാം ക​വ​രു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണെ​ങ്കി​ൽ, ജോ​ലി വി​ട്ട് സ്വ​ന്തം കാ​ര്യ​ത്തി​ന് സ​മ​യം കി​ട്ടു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​ത് അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ ഇ​ട​മാ​ണ്. വ്യ​ക്തി ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ, വി​നോ​ദം തു​ട​ങ്ങി ഒ​ന്നും ന​ട​ക്കാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ നി​ങ്ങ​ളെ നി​രാ​ശ​നും അ​സ്വ​സ്ഥ​നു​മാ​ക്കും. ഇ​തും ഒ​രു സൂ​ച​ന​യാ​ണ്.

വി​ല കി​ട്ടു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ

നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ക​ഠി​നാ​ധ്വാ​നം സ്ഥി​ര​മാ​യി അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ജോ​ലി​ക്ക് അ​നു​സ​രി​ച്ച് പ്ര​തി​ഫ​ലം ല​ഭി​ക്കു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും താ​ൻ വി​ല​യി​ല്ലാ​ത്ത​വ​നാ​ണെ​ന്ന് ആ​ർ​ക്കും തോ​ന്നാം. അ​മി​ത​മാ​യി ജോ​ലി ചെ​യ്തി​ട്ടും സ്ഥാ​ന​ക്ക​യ​റ്റ​ത്തി​ൽ അ​വ​ഗ​ണനയാണെങ്കിലും അ​വി​ടം വി​ടു​ന്ന​തി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് ആ​ലോ​ചി​ക്കാം. കാ​ര​ണം, നി​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്യു​ന്ന ജോ​ലി​ക്ക് ത​ക്ക പ​രി​ഗ​ണ​ന​യും ആ​ദ​ര​വും ല​ഭി​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.