സമ്മര്ദ്ദങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
October 27, 2024 0 Comments
ജീവിതത്തില് പ്രശ്നങ്ങളും പ്രയാസങ്ങളും ഉണ്ടാവാത്ത മനുഷ്യരില്ല. തിരിച്ചടികള് നമ്മളെ സമ്മര്ദ്ദത്തിലാക്കുമെന്നതില് സംശയമില്ല. കാര്യങ്ങള് വേഗത്തിലും ഊര്ജസ്വലമായും ചെയ്യാന് ചെറിയ അളവില് മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം ഒരു പരിധിവരെ നല്ലതുമാണ്. എന്നാല് നിയന്ത്രണാതീതമായ സമ്മര്ദ്ദം ഒരാളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. ശാരീരിക-മാനസിക സമ്മര്ദ്ദങ്ങളോ പിരിമുറുക്കങ്ങളോ
