അത്താഴത്തിന് ശേഷം നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് സാധാരണ തെറ്റുകൾ അറിയാതെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ…
Category: Life Style & Fitness
കന്യകമാരുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടിരുന്നത് അവരുടെ യോനീശ്രവം നിത്യയൗവനം നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിച്ച്, വിചിത്ര രീതികൾ
നേരത്തെ റഷ്യൻ പ്രസിഡന്റ് വ്ലാഡ്മിർ പുടിന്റെ കൂലിപ്പടയാളികളായിരുന്ന വാഗ്നർ ഗ്രൂപ്പിന്റെ തലവൻ കൊല്ലപ്പെട്ടെന്ന് റഷ്യ സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ, വാഗ്നർ തലവൻ യെവ്ജെനി…
ആരോഗ്യകരമായ ഗര്ഭധാരണം എങ്ങനെയെല്ലാം ; മുന്നൊരുക്കവും ശ്രദ്ധയും പ്രധാനം
ഗര്ഭകാലം സ്ത്രീജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാന് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ മുന്നൊരുക്കം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാല് ഗര്ഭധാരണത്തിന് മുമ്പുതന്നെ…
Continue Reading
പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെ നേരിടാൻ ലളിതമായ വഴികൾ | Simple tips to cope with Postpartum depression
Postpartum depression (PPD) is a complex mix of physical, emotional, and behavioral changes that happen in…
Continue Reading
ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അനീമിയയെ ചെറുക്കാം | Combat Anemia with These Iron-Rich Foods
To tackle anemia, it’s important to include foods that are rich in iron, vitamin B12, and…
Continue Reading
ഏകദേശം 60% ഇന്ത്യൻ കൗമാര പെൺകുട്ടികൾക്കും വിളർച്ച; കൗമാര മാതൃത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി പഠനം | Around 60% of Indian teen girls have anemia, linked to teen motherhood: Study
Recent Indian research, based on data from National Family Health Surveys (NFHS), revealed that nearly 60%…
Continue Reading