ശാ​ശ്വ​ത​മാ​യ മാ​റ്റം എ​ങ്ങ​നെ കൊ​ണ്ടു​വ​രാം

പോ​സി​റ്റീ​വാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ ജീ​വി​ത​ത്തെ അ​ടു​ത്ത ത​ല​ത്തി​ലേ​ക്ക് കൊ​ണ്ടു​പോ​കു​ന്ന​വ​യാ​ണ്. എ​ന്നാ​ല്‍, മാ​റ്റം എ​പ്പോ​ഴും താ​ല്‍ക്കാ​ലി​ക​മാ​ണെ​ന്ന ധാ​ര​ണ​യാ​ണ് പൊ​തു​വെ​യു​ള്ള​ത്. പ​ക്ഷേ അ​ങ്ങ​നെ​യ​ല്ല. ശാ​ശ്വ​ത​വും നി​ര​ന്ത​ര​വു​മാ​യ മാ​റ്റം ന​മു​ക്ക് കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. അ​തി​ന് അ​ച്ച​ട​ക്ക​ത്തോ​ടെ​യു​ള്ള പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും പ​രി​ശീ​ല​ന​വും മ​തി​യാ​കും.

ന​മ്മു​ടെ സ്റ്റാ​ന്‍ഡേ​ര്‍ഡ് (നി​ല​വാ​രം) ഉ​യ​ര്‍ത്തു​ക

ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​ക​ളി​ലും മാ​റ്റം ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ഓ​രോ കു​ടും​ബ​ത്തി​ലും സ്ഥാ​പ​ന​ത്തി​ലും നാ​ട്ടി​ലും മാ​റ്റം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. വ്യ​ക്തി​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റം അ​ത്ര​മേ​ല്‍ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യും അ​വ​രു​ടെ മൂ​ല്യം വ​ര്‍ധി​പ്പി​ക്കു​ക. മൂ​ല്യം വ​ര്‍ധി​പ്പി​ക്കു​ക എ​ന്നു​വെ​ച്ചാ​ല്‍ ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യും അ​വ​ര്‍ക്ക് അ​ടു​ത്ത ഘ​ട്ട​ത്തി​ലേ​ക്ക് വ​ള​രാ​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ത​യ്യാ​റെ​ടു​പ്പു​ക​ള്‍ ന​ട​ത്തു​ക. വ്യ​ക്തി​ക​ള്‍ നി​ല​വാ​രം ഉ​യ​ര്‍ത്തു​ന്ന​തി​നാ​യി അ​ഞ്ച് പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധ​വെ​ക്ക​ണം.

വൈ​കാ​രി​ക നി​യ​ന്ത്ര​ണം അ​ഥ​വാ വൈ​കാ​രി​ക അ​ച്ച​ട​ക്കം

ഒ​രു സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ലും അ​നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യ വൈ​കാ​രി​ക പ്ര​ക​ട​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കാ​തെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.

ശാ​രീ​രി​ക നി​യ​ന്ത്ര​ണം അ​ഥ​വാ ആ​രോ​ഗ്യം

ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ മ​ന​സ്സി​നെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും അ​നു​സ​രി​പ്പി​ക്കാ​നും എ​ളു​പ്പ​മാ​ണ്.

ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ള്‍

മു​റി​വേ​റ്റ, അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ, അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്ന് പു​റ​ത്തു​ക​ട​ക്കു​ക​യും ന​ല്ല ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യെ​ടു​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക

സാ​മ്പ​ത്തി​ക അ​ച്ച​ട​ക്കം

സാ​മ്പ​ത്തി​ക അ​ച്ച​ട​ക്കം വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​താ​ണ്. വ​ര​വി​നേ​ക്കാ​ള്‍ ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​നു ചെ​ല​വാ​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​തും ശ​രി​യ​ല്ല. ആ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ള്‍ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ചെ​ല​വു ചെ​യ്യാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. ആ​വ​ശ്യ​വും അ​നാ​വ​ശ്യ​വും ത​മ്മി​ലു​ള്ള വ്യ​ത്യാ​സം മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കു​ക.

സ​മ​യ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യ പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​ന​ങ്ങ​ള്‍

കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്യേ​ണ്ട സ​മ​യ​ത്തു​ത​ന്നെ ചെ​യ്യു​ക. കൃ​ത്യ​നി​ഷ്ഠ നി​ങ്ങ​ളെ അ​ള​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ഉ​പ​ക​ര​ണ​മാ​ണ്. സ​മ​യ​ത്തി​നു ചെ​യ്തു തീ​ര്‍ത്തി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ അ​തു​കൊ​ണ്ട് പി​ന്നെ ഉ​പ​യോ​ഗ​മി​ല്ലാ​തെ വ​രും.

2. പ​രി​ധി​ക​ളെ തി​രി​ച്ച​റി​യു​ക

ഒ​രു വ്യ​ക്തി​യു​ടെ മു​ഴു​വ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​ക​ളും പു​റ​ത്തെ​ടു​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ അ​വ​ര്‍ക്ക് പ​രി​ധി​ക​ളി​ല്ലാ​താ​വ​ണം. നെ​ഗ​റ്റീ​വാ​യ ധാ​ര​ണ​ക​ളും വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ളും ഒ​രാ​ള്‍ക്ക് പ​രി​മി​തി​ക​ള്‍ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നു. മ​ടി​യു​ടെ​യോ ഭ​യ​ത്തി​ന്‍റെ​യോ രൂ​പ​ത്തി​ല്‍ അ​വ ത​ട​സ്സം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നു. പ​രി​മി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ഇ​ത്ത​രം വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ കാ​ര​ണം അ​വ​ര്‍ക്ക് ക​ഴി​വു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​തെ വ​രു​ന്നു.

ഇ​ത്ത​രം വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ളും ധാ​ര​ണ​ക​ളും മാ​റ്റു​ക എ​ന്ന​തു മാ​ത്ര​മാ​ണ് അ​തി​ല്‍ നി​ന്ന് പു​റ​ത്തു ക​ട​ക്കാ​നു​ള്ള വ​ഴി. ആ​ദ്യം പ​രി​ധി​ക​ളും പ​രി​മി​തി​ക​ളും എ​ന്താ​ണെ​ന്ന് മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്ക​ണം. ശേ​ഷം അ​വ​യെ മ​റി​ക​ട​ക്കാ​നു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ നി​ര​ന്ത​ര​മാ​യി ചെ​യ്യ​ണം. ന​മ്മു​ടെ വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ളെ മാ​റ്റു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് ന​മ്മ​ളെ മാ​റ്റാ​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന വ​ഴി. അ​തി​ന് ഉ​ത​കു​ന്ന പ​രി​ശീ​ല​ന​ങ്ങ​ള്‍ നേ​ടു​ക​യോ അ​തു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടു​ള്ള എ​ഴു​ത്തു​ക​ളും വീ​ഡി​യോ​ക​ളും നി​രീ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്തു​കൊ​ണ്ട് അ​തി​നെ പ​തു​ക്കെ മ​റി​ക​ട​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും.

നെ​ഗ​റ്റീ​വാ​യ വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ക്കു പ​ക​രം അ​നു​കൂ​ല​മാ​യ പോ​സി​റ്റീ​വാ​യ വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ മ​ന​സ്സി​ല്‍ ന​ടു​ക. ന​മ്മ​ളെ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തും ന​മ്മു​ടെ വ​ള​ര്‍ച്ച​യ്ക്ക് ആ​വ​ശ്യ​വു​മാ​യ ത​രം വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ളെ മ​ന​സ്സി​ലേ​ക്ക് കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ക. അ​തി​ന് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ വ്യ​ക്തി​ത്വ​ത്തി​ലും നി​ങ്ങ​ളു​ടെ വീ​ട്ടി​ലും ചു​റ്റു​പാ​ടി​ലും മാ​റ്റം വ​രു​ത്തു​ക. കാ​ര​ണം നി​ങ്ങ​ള്‍ ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ വ​ള​രെ​ക്കാ​ല​മാ​യി ഒ​രേ സ്ഥ​ല​ത്ത് ഒ​രേ ആ​ളു​ക​ളാ​ല്‍ ഒ​രേ​ത​രം ചി​ന്ത​ക​ളാ​ല്‍ ന​യി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ആ​ളാ​കാം. അ​തി​നാ​ല്‍ അ​ത്ത​രം അ​ടി​സ്ഥാ​ന​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ ആ​ദ്യം കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ക.

3. സ്ട്രാ​റ്റ​ജി മാ​റ്റു​ക

നി​ങ്ങ​ള്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞ കാ​ല​മ​ത്ര​യും പി​ന്തു​ട​ര്‍ന്നു​വ​ന്ന രീ​തി വി​ജ​യ​ക​ര​മ​ല്ലാ​ത്ത​തു കൊ​ണ്ടാ​ണ​ല്ലോ ആ​ഗ്ര​ഹി​ച്ച വി​ജ​യം നേ​ടാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​തെ വ​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ല്‍ പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​ന​രീ​തി മാ​റ്റി പ​രീ​ക്ഷി​ക്കു​ക. നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് പി​ന്തു​ട​രാ​ന്‍ ക​ഴി​യു​ന്ന, അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ സ്ട്രാ​റ്റ​ജി പ​രീ​ക്ഷ​ണ നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക. സ്മാ​ര്‍ട്ടാ​യ ഒ​ന്ന് തി​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​ക. നി​ല​വാ​രം ഉ​യ​ര്‍ത്തി, പ​രി​മി​തി​ക​ളെ മ​റി​ക​ട​ന്ന നി​ങ്ങ​ള്‍ പു​തി​യ സ്ട്രാ​റ്റ​ജി​യി​ല്‍ പ്ര​വ​ര്‍ത്തി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ മാ​റ്റം ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങും.