ഓ​ട്ടോ ഇ​മ്യൂ​ൺ രോ​ഗ​മാ​യ മ​യോ​സൈ​റ്റി​സി​ന്റെ പി​ടി​യി​ൽ വി​ഷ​മി​ച്ച ത​നി​ക്ക് ജേ​ണ​ലി​ങ് ന​ൽ​കി​യ മാ​ന​സി​ക സൗ​ഖ്യം വ​ള​രെ​യേ​റെ​യാ​ണെ​ന്ന് ന​ടി സാ​മ​ന്ത ഈ​യി​ടെ പ​റ​യു​ക​യു​ണ്ടാ​യി. ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ പേ​ശി​ക​ളെ ദു​ർ​ബ​ല​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന മ​യോ​സൈ​റ്റി​സി​നോ​ട് പൊ​രു​താ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച വി​വി​ധ വ​ഴി​ക​ളി​ൽ എ​ളു​പ്പ​വും അ​തേ​സ​മ​യം പ്ര​യോ​ജ​ന​ക​ര​വു​മാ​യ ഒ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു ജേ​ണ​ലി​ങ്ങെ​ന്നും ന​ടി പ​റ​യു​ക​യു​ണ്ടാ​യി.

ജേ​ണ​ലി​ങ്ങി​നെ അ​റി​യാം

ന​മ്മു​ടെ ചി​ന്ത​ക​ളും വി​കാ​ര​ങ്ങ​ളും അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ളു​മെ​ല്ലാം വെ​റു​തെ എ​ഴു​തി​വെ​ക്കു​ന്ന ശീ​ല​മാ​ണ് ജേ​ണ​ലി​ങ്. ഒ​രു നോ​ട്ടു​പു​സ്ത​ക​ത്തി​ലോ ഡ​യ​റി​യി​ലോ ഡി​ജി​റ്റ​ലാ​യോ ഒ​ക്കെ ഇ​തു ചെ​യ്യാം. സ്വ​യം പ്ര​തി​ഫ​ല​ന​മാ​യി മാ​റു​ന്ന ഈ ​എ​ഴു​ത്തു​ക​ൾ ചി​ന്ത​ക​ളെ ക്രോ​ഡീ​ക​രി​ക്കാ​നും ന​മ്മു​ടെ സ്വ​ഭാ​വ​ത്തി​ലേ​ക്കും വൈ​കാ​രി​ക അ​വ​സ്ഥ​ക​ളി​ലേ​ക്കും വെ​ളി​ച്ചം വീ​ശാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ജേ​ണ​ലി​ങ് എ​ന്തി​നെ​ല്ലാം

ന​മു​ക്ക് ന​മ്മെ​ത്ത​ന്നെ മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കാ​ൻ ജേ​ണ​ലി​ങ്ങി​ലൂ​ടെ ക​ഴി​യും. ല​ക്ഷ്യ​ങ്ങ​ളും വെ​ല്ലു​വി​ളി​ക​ളും തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. വൈ​കാ​രി​ക അ​വ​സ്ഥ​ക​ളെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം, ആ​ധി, വി​ഷാ​ദം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ കു​റ​ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ഭാ​വ​ന​യെ ചി​റ​കു​വി​ട​ർ​ത്തി പ​റ​ക്കാ​ൻ ജേ​ണ​ലി​ങ്ങി​ന് ക​ഴി​യും. സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ വി​വി​ധ വ​ശ​ങ്ങ​ൾ മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കാ​നും പ​രി​ഹാ​രം കാ​ണാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ന​മു​ക്ക് ല​ഭി​ച്ച വി​വി​ധ അ​നു​ഗ്ര​ഹ​ങ്ങ​ളു​ടെ പേ​രി​ൽ കൃ​ത​ജ്ഞ​ത എ​ഴു​തി​വെ​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ പോ​സി​റ്റി​വ് ചി​ന്താ​ഗ​തി വ​ള​രും.

പ​ല​വി​ധ​മാ​കാം ജേ​ണ​ലി​ങ്

എ​ങ്ങ​നെ​യെ​ന്ന​ല്ല എ​ന്തെ​ഴു​തു​ന്നു എ​ന്ന​തി​ലാ​ണ് കാ​ര്യം. ഇ​തി​ലേ​തു വ​ഴി സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും സൗ​ക​ര്യ​വും താ​ൽ​പ​ര്യ​വും അ​നു​സ​രി​ച്ചാ​ണ്. പല രീ​തി​ക​ളും ഒ​ന്നി​ച്ച് സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണ് ഭൂ​രി​ഭാ​ഗ​വും.�

ഫ്രീ റൈ​റ്റി​ങ്: മ​ന​സ്സി​ൽ വ​രു​​ന്ന​തെ​ന്തും എ​ഴു​തു​ന്ന വി​ധം. ഘ​ട​ന​യൊ​ന്നും നി​ർ​ബ​ന്ധ​മി​ല്ല.

പ്രോം​പ്റ്റ​ഡ് ജേ​ണ​ലി​ങ്: പ്ര​ത്യേ​ക ചോ​ദ്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഉ​ത്ത​ര​മെ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ എ​ഴു​ന്ന​ത്.

ഗ്രാ​റ്റി​റ്റ്യൂ​ഡ് ജേ​ണ​ലി​ങ്: എ​ന്നും നാം ​കൃ​ത​ജ്ഞ​രാ​യി​രി​ക്കേ​ണ്ട സം​ഗ​തി​ക​ൾ എ​ടു​ത്തെ​ഴു​തു​ന്ന​ത്.

ബു​ള്ള​റ്റ് ജേ​ണ​ലി​ങ്: ചെ​യ്യേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ അ​ട​ക്കം കൃ​ത്യ​മാ​യി ആ​സൂ​ത്ര​ണം ചെ​യ്ത് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ൽ.

ഡ്രീം ​ജേ​ണ​ലി​ങ്: വ്യ​ക്തി​പ​ര​മാ​യും സൃ​ഷ്ടി​പ​ര​മാ​യു​മു​ള്ള സ്വ​പ്ന​ങ്ങ​ൾ രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ൽ.