അ​റി​യ​ണം, പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്ക​ണം പ്ര​മേ​ഹ പാ​ദ​രോ​ഗം

പ്ര​മേ​ഹം എ​ന്ന​ത് ഒ​രു അ​സു​ഖം മാ​ത്ര​മ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ എ​ല്ലാ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​ര​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്. ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്റെ അ​ള​വ് ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി കൂ​ടു​ക​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്റെ അ​ള​വ് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യാ​താ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്.

പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ പാ​ദ​രോ​ഗ സാ​ധ്യ​ത 20 ശ​ത​മാ​ന​വും ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ അ​ഡ്മി​റ്റ് ചെ​യ്യേ​ണ്ടി​വ​രു​ന്ന​തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത 30 ശ​ത​മാ​ന​വു​മാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന പ​ല അം​ഗ​ച്ഛേ​ദ​ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണം ഡ​യ​ബ​റ്റി​സ് മൂ​ലം കാ​ലു​ക​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വ്ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്.

പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള ഒ​രു വ്യ​ക്തി അ​വ​രു​ടെ കാ​ലു​ക​ൾ വ​ള​രെ​യേ​റെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. കാ​ര​ണം കാ​ലി​ൽ ഒ​രു ചെ​റി​യ മു​റി​വു​ത​ന്നെ മ​തി അ​വ​രു​ടെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ. പ്ര​മേ​ഹം ബാ​ധി​ച്ചാ​ൽ പാ​ദ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​യോ​ട്ടം കു​റ​യു​ന്നു. അ​ങ്ങ​നെ പാ​ദ​ങ്ങ​ളി​ൽ മ​ര​വി​പ്പു​ണ്ടാ​കു​ന്നു. പ്രാ​രം​ഭ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കി​ല്ല, പ​ക്ഷേ അ​ത് ക്ര​മേ​ണ വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും കാ​ലു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് വ്യാ​പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ചി​കി​ത്സി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ കാ​ൽ മു​റി​ച്ചു​മാ​റ്റു​ന്ന​തി​ലേ​ക്കു​വ​രെ ന​യി​ച്ചേ​ക്കാം. എ​ത്ര​യും വേ​ഗം ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ന്ന​ത് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ​നി​ന്ന് ര​ക്ഷ​നേ​ടാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​യി​ൽ പാ​ദ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ഇ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ്:

• ര​ക്ത​യോ​ട്ടം കു​റ​യു​ന്ന​ത്

പ്ര​മേ​ഹം​മൂ​ലം ചെ​റു​കു​ഴ​ലു​ക​ൾ അ​ട​യു​മ്പോ​ൾ ഓ​ക്സി​ജ​ൻ ല​ഭ്യ​ത കു​റ​യു​ന്നു. തു​ട​ർ​ന്ന് മു​റി​വു​ക​ൾ ഉ​ണ​ങ്ങാ​ൻ വൈ​കു​ക​യും ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്ക് നീ​ങ്ങു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ന​ട​ക്കു​മ്പോ​ൾ കാ​ലി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വേ​ദ​ന, ച​ർ​മ​നി​റം മാ​റ്റം, മ​ർ​ദം, വി​ര​ലു​ക​ളി​ൽ ക​റു​പ്പു​നി​റം, ഉ​ണ​ങ്ങാ​ത്ത വ്ര​ണ​ങ്ങ​ൾ, ഇ​വ ര​ക്ത​യോ​ട്ട​ക്കു​റ​വി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്.

• ഞ​ര​മ്പു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ

നാ​ഡി​ക​ളു​ടെ ശേ​ഷി​ക്കു​റ​വു​മൂ​ലം പാ​ദ​ങ്ങ​ളി​ൽ ത​ഴ​മ്പു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഒ​പ്പം പാ​ദ​ത്തി​ന​ടി​യി​ൽ സാ​ധാ​ര​ണ​മ​ല്ലാ​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളും രൂ​പം​കൊ​ള്ളും. നാ​ഡി​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ക്കു​റ​വി​നെ തു​ട​ർ​ന്നു​ള്ള മ​ര​വി​പ്പു​മൂ​ലം വേ​ദ​ന, ചൂ​ട്, ത​ണു​പ്പ് ഇ​വ​യൊ​ന്നും രോ​ഗി​ക്ക് തി​രി​ച്ച​റി​യാ​നാ​വു​ക​യി​ല്ല. അ​നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യ പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​ർ ശ​രീ​ര​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മു​റി​ഞ്ഞാ​ലോ വ്ര​ണ​ങ്ങ​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ട്ടാ​ലോ പ​ല​പ്പോ​ഴും തി​രി​ച്ച​റി​യാ​റി​ല്ല.

• പു​ക​വ​ലി

പു​ക​വ​ലി ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തെ​യും ഹൃ​ദ​യ​ത്തെ​യും മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ പാ​ദ​ങ്ങ​ളി​ലെ ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണ​ത്തെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു, ഇ​ത് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ കാ​ലു​ക​ൾ​ക്ക് വ്ര​ണ​ങ്ങ​ളും പ​രി​ക്കു​ക​ളും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

• അ​ണു​ബാ​ധ

• ര​ക്ത​ത്തി​ലെ അ​നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യ പ​ഞ്ച​സാ​ര പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ

പാ​ദ​സം​ര​ക്ഷ​ണം ഇ​ങ്ങ​നെ

• പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ പ​തി​വാ​യി പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ പാ​ദ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ൾ, കു​മി​ള​ക​ൾ, വീ​ക്കം, ചു​വ​പ്പ്, വ്ര​ണ​ങ്ങ​ൾ, ച​ത​വു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടോ​യെ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക. വീ​ക്ക​മോ കു​മി​ള​ക​ളോ മ​റ്റെ​ന്തെ​ങ്കി​ലും മാ​റ്റ​മോ ക​ണ്ടാ​ൽ ഉ​ട​ൻ ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കു​ക.
• പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ ചെ​റു​ചൂ​ടു​ള്ള വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ക​ഴു​കു​ക. ഒ​രി​ക്ക​ലും അ​മി​ത​മാ​യ ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ക​ഴു​ക​രു​ത്. കാ​ര​ണം ഇ​ത് ച​ർ​മ​ത്തെ വ​ര​ണ്ട​താ​ക്കും. മു​റി​വു​ക​ൾ​ക്കും വി​ള്ള​ലു​ക​ൾ​ക്കും കൂ​ടു​ത​ൽ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.
• പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ വ​ര​ണ്ട​താ​ക്കു​ക. പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​ർ ചെ​രി​പ്പ് ധ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മു​മ്പ് പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ​ങ്ങി​യ​താ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ ഈ​ർ​പ്പം നി​ന്നാ​ൽ അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഏ​റെ​യാ​ണ്. ഇ​തു​കൂ​ടാ​തെ, എ​പ്പോ​ഴും ഈ​ർ​പ്പം പി​ടി​ക്കാ​ത്ത സോ​ക്സു​ക​ളും ധ​രി​ക്കു​ക.
• പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ മോ​യ്ച്ച​റൈ​സ് ചെ​യ്യു​ക. പ്രാ​യ​മാ​കു​മ്പോ​ൾ പാ​ദ​ങ്ങ​ളു​ടെ ച​ർ​മം വ​ര​ണ്ടു​പോ​കു​ന്നു. അ​തി​നാ​ൽ, കു​ളി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷം കാ​ലി​ൽ ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ൽ ഹാ​ൻ​ഡ് ലോ​ഷ​നോ ജെ​ല്ലി​യോ പു​ര​ട്ട​ണം.
• പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ അ​വ​രു​ടെ കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ളി​ലെ ന​ഖം മു​റി​ക്കു​ന്ന​ത് സൂ​ക്ഷി​ച്ചു​വേ​ണം. അ​ശ്ര​ദ്ധ മു​റി​വി​നോ അ​ണു​ബാ​ധ​ക്കോ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.
• പ്ര​മേ​ഹ-​സൗ​ഹൃ​ദ പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ളും സോ​ക്സും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. ഇ​റു​കി​യ ഷൂ​സു​ക​ളോ ഹൈ​ഹീ​ലു​ക​ളോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് കു​റ​ക്കു​ക. എ​പ്പോ​ഴും ഷൂ​സ് അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മ​റ്റു പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ൾ​ക്കൊ​പ്പം സോ​ക്സു​ക​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക. എ​ന്നി​രു​ന്നാ​ലും, ക​ണ​ങ്കാ​ലി​ന് ചു​റ്റും വ​ള​രെ ഇ​റു​കി​യ സോ​ക്സു​ക​ൾ ധ​രി​ക്ക​രു​ത്, കാ​ര​ണം അ​വ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണ​ത്തെ ബാ​ധി​ച്ചേ​ക്കാം.
• പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ ന​ഗ്ന​പാ​ദ​രാ​യി ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത് പ​രി​ക്കു​ക​ൾ​ക്കു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​തി​നാ​ൽ ചെ​രി​പ്പി​ടാ​തെ ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.
• പു​ക​വ​ലി ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ക
• അ​ണു​ബാ​ധ​യു​ണ്ടോ എ​ന്ന് നോ​ക്കു​ക. അ​ണു​ബാ​ധ പു​റം​തൊ​ലി​യു​ള്ള ച​ർ​മ​ത്തി​നും കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ വി​ള്ള​ലു​ക​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക് ഫൂ​ട്ട് ചി​കി​ത്സ

1. അ​ണു​ബാ​ധ ത​ട​യ​ൽ

അ​ണു​ബാ​ധ​ക്കു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക് ഫൂ​ട്ട് അ​ൾ​സ​ർ ചി​കി​ത്സ വേ​ണം. ഒ​രു അ​ണു​ബാ​ധ വി​ക​സി​ച്ചു​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ, അ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്നു. അ​ൾ​സ​ർ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കി ബാ​ൻ​ഡേ​ജ് ചെ​യ്ത് സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക, അ​ൾ​സ​റി​ന് ചു​റ്റു​മു​ള്ള ച​ർ​മം അ​ണു​മു​ക്ത​മാ​ക്കു​ക, ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ അ​ള​വ് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക, ചെ​രി​പ്പി​ടാ​തെ ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ലൂ​ടെ ന​മു​ക്ക് അ​ണു​ബാ​ധ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം.

2. മ​രു​ന്നു​ക​ൾ

ആ​ൻ​റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ, ആ​ന്റി പ്ലേ​റ്റ് ലെ​റ്റു​ക​ൾ, ആ​ൻ​റി ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക്സ് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു​ള്ള മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ചി​കി​ത്സ​യും നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ കു​റി​പ്പ​ടി​യോ​ടെ ഏ​റ്റെ​ടു​ക്കാം.

3. വൂ​ണ്ട് ഓ​ഫ്്ലോ​ഡി​ങ്

രോ​ഗം​ബാ​ധി​ച്ച കാ​ൽ/​കാ​ലി​ൽ​നി​ന്ന് ഭാ​രം കു​റ​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് മു​റി​വ് ഓ​ഫ്്ലോ​ഡി​ങ്ങി​ന്റെ ഉ​ദ്ദേ​ശ്യം. കാ​ലി​ൽ​നി​ന്ന് സ​മ്മ​ർ​ദം അ​ക​റ്റി​നി​ർ​ത്തു​ക​യും അ​തു​വ​ഴി വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്ക​ൽ പ്ര​ക്രി​യ വേ​ഗ​ത്തി​ലാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ലാ​ണ് വൂ​ണ്ട് ഓ​ഫ്്ലോ​ഡി​ങ്

4. ഡീ​പ്രൈ​മെ​ന്റ് & ഡ്ര​സി​ങ്

ഇ​ത് വ്ര​ണ​മു​ള്ള ഭാ​ഗ​ത്തു​നി​ന്ന് ച​ത്ത ച​ർ​മ​വും ടി​ഷ്യു​വും നീ​ക്കം​ചെ​യ്യു​ന്നു

5. ഭ​ക്ഷ​ണം

സ​മീ​കൃ​താ​ഹാ​ര​വും മ​തി​യാ​യ പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര​വും പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ മു​റി​വു​ക​ൾ സു​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ൽ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​ങ്ക് വ​ഹി​ക്കു​ന്നു. രോ​ഗി​ക്ക് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ പ്രോ​ട്ടീ​നും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ കൊ​ഴു​പ്പും അ​ട​ങ്ങി​യ കു​റ​ഞ്ഞ കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ് ഭ​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ് ന​ൽ​കേ​ണ്ട​ത്. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ വി​റ്റ​മി​ൻ സി, ​വി​റ്റ​മി​ൻ എ ​തു​ട​ങ്ങി​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്ക​ണം.