തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ഉ​യ​ർ​ന്ന ചൂ​ട് തു​ട​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ ജാ​ഗ്ര​ത വേ​ണ​മെ​ന്ന് മ​ന്ത്രി വീ​ണാ ജോ​ർ​ജ്. ശു​ദ്ധ​ജ​ല ല​ഭ്യ​ത കു​റ​വാ​യ​തി​നാ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നും ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​കാം. വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്-​എ, ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ഇ, ​കോ​ള​റ, ടൈ​ഫോ​യ്​​ഡ്, ഷി​ഗ​ല്ല തു​ട​ങ്ങി​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ഉ​യ​ർ​ന്ന ചൂ​ട് കാ​ര​ണം ദാ​ഹം തോ​ന്നി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും വെ​ള​ളം കു​ടി​ക്ക​ണം.

ചൂ​ട് കാ​ല​ത്ത് ഭ​ക്ഷ​ണം പെ​ട്ട​ന്ന് കേ​ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ഭ​ക്ഷ്യ​സു​ര​ക്ഷ വ​കു​പ്പ്​ ശ​ക്ത​മാ​യ ന​ട​പ​ടി സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. രു​ചി​യി​ലോ മ​ണ​ത്തി​ലോ സം​ശ​യ​മു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്. കു​ടി​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ളം ശു​ദ്ധ​മാ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. പു​റ​ത്ത് പോ​കു​മ്പോ​ൾ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം ക​രു​താം. ഭ​ക്ഷ​ണ​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഈ​ച്ച ഇ​രി​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. കി​ണ​റു​ക​ളും കു​ടി​വെ​ള്ള സ്രോ​ത​സ്സും​ക​ളും ക്ലോ​റി​നേ​റ്റ് ചെ​യ്യ​ണം. മ​ലി​ന​ജ​ലം ക​ല​ർ​ന്നാ​ൽ സൂ​പ്പ​ർ ക്ലോ​റി​നേ​ഷ​ൻ ന​ട​ത്ത​ണം.

കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യാ​ൽ വ​ള​രെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം ഉ​ണ്ടാ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ഉ​പ്പി​ട്ട ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം, ക​രി​ക്കി​ൻ​വെ​ള്ളം, ഒ.​ആ​ർ.​എ​സ് എ​ന്നി​വ ഇ​ട​ക്കി​ടെ ന​ൽ​ക​ണം. വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​മു​ള്ള​പ്പോ​ൾ ഒ.​ആ​ർ.​എ​സി​നൊ​പ്പം ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശാ​നു​സ​ര​ണം സി​ങ്കും ന​ൽ​ക​ണം. വ​യ​റി​ള​ക്കം കു​റ​ഞ്ഞി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ എ​ത്ര​യും​വേ​ഗം വൈ​ദ്യ സ​ഹാ​യം തേ​ട​ണം.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Explore More

കു​വൈ​ത്ത്: മാ​മോ​ഗ്രാം ടെ​സ്റ്റു​ക​ൾ ആ​പ് വ​ഴി ബു​ക്ക് ചെ​യ്യാം

കു​വൈ​ത്ത്: മാ​മോ​ഗ്രാം ടെ​സ്റ്റു​ക​ൾ ആ​പ് വ​ഴി ബു​ക്ക് ചെ​യ്യാം

 കു​വൈ​ത്ത് സി​റ്റി: ആ​രോ​ഗ്യ മ​ന്ത്രാ​ല​യ​ത്തി​ലെ ഇ-​ഹെ​ൽ​ത്ത് സേ​വ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​പ്ലി​ക്കേ​ഷ​നാ​യ ക്യൂ8-​സെ​ഹ​യി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ സേ​വ​ന​ങ്ങ​ള്‍ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു. സ്വ​ദേ​ശി​ക​ള്‍ക്കും വി​ദേ​ശി​ക​ള്‍ക്കും മാ​മോ​ഗ്രാം ടെ​സ്റ്റു​ക​ൾ ബു​ക്ക് ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ഡി​ജി​റ്റ​ൽ സേ​വ​ന​മാ​ണ് ആ​പ്പി​ല്‍ പു​തു​താ​യി ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത്. ഇ​തു​വ​ഴി 40 വ​യ​സ്സി​നു മു​ക​ളി​ലു​ള്ള ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ള​ല്ലാ​ത്ത​വ​ര്‍ക്ക് മാ​മോ​ഗ്രാം ടെ​സ്റ്റു​ക​ൾ ബു​ക്ക്

നിപ: മലപ്പുറത്ത് മാസ്ക് നിർബന്ധമാക്കി; ആളുകൾ കൂടി നിൽക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രണം

മലപ്പുറം: 24കാരൻ നിപ ബാധിച്ചു മരിച്ചുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചതിന് പിന്നാലെ മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കർശനമാക്കി. ജില്ലയിലെ ആളുകൾ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കണമെന്ന് കലക്ടർ ഉത്തരവിറക്കി. തിരുവാലി, മമ്പാട് പഞ്ചായത്തിലെ ആറ് വാർഡുകളിൽ കർശന നിയ​ന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. തിരുവാലി ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിലെ

കോർട്ടിസോൾ, ഉറക്കത്തിന്റെ സോൾ

കോർട്ടിസോൾ, ഉറക്കത്തിന്റെ സോൾ

ഉ​ണ​ർ​വും ഉ​ന്മേ​ഷ​വും ഉ​റ​ക്കം​വ​ര​ലു​മെ​ല്ലാം നി​ശ്ച​യി​ക്കു​ന്ന ന​മ്മു​ടെ ജൈ​വ ഘ​ടി​കാ​ര​ത്തെ​പ്പോ​ലെ (സ​ർ​ക്കാ​ഡി​യ​ൻ റി​ഥം) 24 മ​ണി​ക്കൂ​ർ ചാ​ക്രി​ക സ്വ​ഭാ​വ​മു​ള്ള​താ​ണ്, അ​ഡ്രി​നാ​ലി​ൻ ഗ്ര​ന്ഥി​ക​ളി​ൽ​നി​ന്ന് പു​റ​പ്പെ​ടു​ന്ന കോ​ർ​ട്ടി​സോ​ൾ ഹോ​ർ​മോ​ണും. ജീ​വി​ത​ശെ​ലി പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളും സ്ട്രെ​സ്സും ഉ​റ​ക്ക​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​മെ​ല്ലാം കാ​ര​ണം ജൈ​വ ഘ​ടി​കാ​രം താ​ളം തെ​റ്റു​മ്പോ​ൾ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ പ​ല​ത​രം