ദേശീയ വിരവിമുക്ത ദിനം ഇന്ന് ; എ​ങ്ങ​നെ ത​ട​യാം

തൊ​ടു​പു​ഴ: ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പി​ന്റെ ആ​ഭി​മു​ഖ്യ​ത്തി​ല്‍ വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച ജി​ല്ല​യി​ല്‍ ദേ​ശീ​യ വി​ര​വി​മു​ക്ത ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കു​ന്നു. ഒ​ന്നു​മു​ത​ല്‍ 19 വ​യ​സ്സു​വ​രെ​യു​ള്ള എ​ല്ലാ കു​ട്ടി​ക​ള്‍ക്കും വി​ര​ഗു​ളി​ക (ആ​ല്‍ബ​ന്‍ഡ​സോ​ള്‍) ന​ല്‍കി വി​ര​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണം സാ​ധ്യ​മാ​ക്കു​ക​യാ​ണ് പ​ദ്ധ​തി​യു​ടെ ല​ക്ഷ്യം. സ്‌​കൂ​ളു​ക​ളി​ലും അം​ഗ​ൻ​വാ​ടി​ക​ളി​ലും കു​ട്ടി​ക​ള്‍ക്ക് വി​ര​ഗു​ളി​ക ന​ല്‍കും.

അ​ന്നേ​ദി​വ​സം വി​ര​ക്കെ​തി​രെ ഗു​ളി​ക ക​ഴി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത​വ​ര്‍ക്ക് ഫെ​ബ്രു​വ​രി 15ന് ​മോ​പ് അ​പ് റൗ​ണ്ടി​ലും ഗു​ളി​ക​ക​ള്‍ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കും. കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ പോ​ഷ​ണ​വൈ​ക​ല്യ​വും വി​ള​ര്‍ച്ച​യും​മൂ​ലം ക്ഷീ​ണി​ത​രാ​യി​ട്ടാ​കും കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ക. പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധ​ക്കു​റ​വ്, പ്രാ​യ​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ച് ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വ​ര്‍ധി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ വി​ര​ബാ​ധ​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്.പ​രി​പാ​ടി​യു​ടെ ജി​ല്ല​ത​ല ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം പൈ​നാ​വ് മോ​ഡ​ല്‍ റെ​സി​ഡ​ന്‍സ് സ്‌​കൂ​ളി​ല്‍ ജി​ല്ല പ​ഞ്ചാ​യ​ത്ത് പ്ര​സി​ഡ​ന്റ് കെ.​ടി. ബി​നു നി​ര്‍വ​ഹി​ക്കും.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍

വ​യ​റു​വേ​ദ​ന, ഛര്‍ദി, വ​യ​റി​ള​ക്കം,മ​ല​ദ്വാ​ര​ത്തി​ല്‍ ചൊ​റി​ച്ചി​ല്‍,മ​ല​ത്തി​ല്‍ വി​ര​ക​ള്‍, വി​ള​ര്‍ച്ച,ഭാ​ര​ക്കു​റ​വ്

എ​ങ്ങ​നെ ത​ട​യാം

1. മാം​സം ന​ന്നാ​യി പാ​ച​കം ചെ​യ്ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

2. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് മു​മ്പും ശേ​ഷ​വും കൈ​ക​ള്‍ ക​ഴു​കു​ക.

3. ടോ​യ്‌​ല​റ്റ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച ശേ​ഷം കൈ​ക​ള്‍ ക​ഴു​കു​ക.

4. തു​റ​സ്സാ​യ സ്ഥ​ല​ത്ത് മ​ല​വി​സ​ർ​ജ​നം പാ​ടി​ല്ല.

5. തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം മാ​ത്രം കു​ടി​ക്കു​ക

6. ഭ​ക്ഷ​ണം അ​ട​ച്ച് സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക

7. ന​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ വെ​ട്ടി വൃ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക.

8. അ​ടി​വ​സ്ത്രം ദി​വ​സ​വും മാ​റു​ക.

9. മ​നു​ഷ്യ​രു​ടെ​യും മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും വി​സ​ർ​ജ്യം ശ​രി​യാ​യി സം​സ്‌​ക​രി​ക്കു​ക.

10. പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

11. ആ​റു മാ​സ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ വി​ര​ബാ​ധ​ക്കെ​തി​രെ ഗു​ളി​ക ക​ഴി​ക്കു​ക.