വെജ് പ്രോട്ടീൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മഖാനയാണ് ഇത്തവണത്തെ ബജറ്റിലെ ഒരു താരം. താമരവിത്താണ് സംഗതി. ഇംഗ്ലിഷിൽ ഫോക്സ് സീഡ് എന്ന പേരുള്ള താമരവിത്തിനായി ബിഹാറിൽ പ്രത്യേക ബോർഡ് സ്ഥാപിക്കുമെന്നാണ് ബജറ്റ് പ്രഖ്യാപനം.

ലോകത്ത് മഖാനയുടെ ബഹുഭൂരിഭാഗവും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ബിഹാറാണ്. ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള മഖാന ലഘു ഭക്ഷണമായാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതടക്കം വിവിധ ഗുണങ്ങൾ ഈ പരമ്പരാഗത വിത്തിനുള്ളതായി പറയുന്നു. ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം,ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കലോറി വളരെ കുറവാണ്. വണ്ണം കുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ച സ്നാക്കാണിത്. ഇതിൽ ഫൈബറുമുണ്ട്.

​മഖാ​ന ബോ​ർ​ഡ്

നി​യ​മ​സ​ഭ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​പ്പ് ന​ട​ക്കാ​നി​രി​ക്കു​ന്ന ബി​ഹാ​റി​ല്‍ മ​ഖാ​ന (താ​മ​ര വി​ത്ത്) ബോ​ർ​ഡാ​ണ് കേന്ദ്ര ബജറ്റിൽ പ്രഖ്യാ​പിച്ചത്.

സ​സ്യാ​ഹാ​രി​ക​ളു​ടെ പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍ എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന മ​ഖാ​ന ബി​ഹാ​റി​ലെ മ​ധു​ബാ​നി, ദ​ർ​ഭം​ഗ, സീ​താ​മ​ർ​ഹി, സ​ഹ​ർ​സ, ക​ട്ടി​ഹാ​ർ, പു​ർ​ണി​യ, കി​ഷ​ൻ​ഗ​ഞ്ച്, അ​രാ​രി​യ മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ലാ​ണ് ഉ​ൽ​പാ​ദ​ന​ത്തി​ന്റെ 85 ശ​ത​മാ​ന​വും.

മ​ഖാ​ന ക​ർ​ഷ​ക​ർ​ക്ക് കൈ​ത്താ​ങ്ങും പ​രി​ശീ​ല​ന പി​ന്തു​ണ​യും ന​ൽ​കാ​ൻ ബോ​ർ​ഡി​നാ​കു​മെ​ന്ന് ധന മ​ന്ത്രി നിർമല സീതാരാമൻ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കിയത്.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Explore More

പ​രീ​ക്ഷ​ണം വി​ജ​യം; അ​പ​സ്മാ​രം പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ത​ല​യി​ൽ ചി​പ്പ്

ത​ല​യോ​ട്ടി​യി​ൽ ചി​​പ്പ് വെ​​ച്ചു​​പി​​ടി​​പ്പി​ച്ച് അ​​പ​​സ്മാ​​രം നി​​യ​​ന്ത്രി​​ക്കാ​നു​ള്ള പ​രീ​ക്ഷ​ണം വി​ജ​യം. ഒ​ക്ടോ​ബ​റി​ൽ ല​ണ്ട​നി​ലെ ഓ​​റ​​ൻ നോ​​ൾ​​സ​​ൻ എ​ന്ന 13കാ​ര​ന്റെ ത​ല​യോ​ട്ടി​യി​ലാ​ണ് ചി​പ്പ് ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച് പ​രീ​ക്ഷ​ണം ന​ട​ത്തി​യ​ത്. ചി​പ്പ് വെ​ച്ച​തോ​ടെ, പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ത്തെ അ​പ​സ്മാ​ര പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ 80 ശ​ത​മാ​നം കു​റ​ഞ്ഞ​താ​യി ക​ണ്ടെ​ത്തി. ചി​​കി​​ത്സി​​ച്ചു​​ഭേ​​ദ​​മാ​​ക്കാ​​ൻ പ്ര​​യാ​​സ​​മാ​​യ

ഉപ്പിന്‍റെ ഉപയോഗം കൂടിയാൽ…!

ആഹാരത്തിന് രുചി കൂട്ടുന്നതിൽ ഉപ്പ് പ്രധാന ഘടകമാണ്. മാത്രമല്ല ചില ഭക്ഷണ പദാർഥങ്ങൾ കേടുകൂടാതെ ദീർഘകാലം സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഫ്ലൂയ്ഡ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും നാഡികളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിനും ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്. സോഡിയവും ക്ലോറൈഡും നിശ്ചിത അളവിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

പ്രായത്തെ പി​ടി​ച്ചു​കെ​ട്ടാ​മോ?

എ​ന്നു​മു​ത​ലാ​ണ് വാ​ർ​ധ​ക്യം തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​ത്? ചി​ല​ർ 50 വ​യ​സ്സി​നു​ശേ​ഷ​മാ​ണ് വാ​ർ​ധ​ക്യം തു​ട​ങ്ങു​ന്നതെ​ന്നു​പ​റ​യു​മ്പോ​ൾ മ​റ്റു​ചി​ല​ർ അ​തി​ന് 60 മു​ത​ൽ 65 വ​യ​സ്സു​വ​രെ എ​ങ്കി​ലും ആ​ക​ണ​മെ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്നു.  പ്രായത്തെ പി​ടി​ച്ചു​കെ​ട്ടാ​ൻ സാ​ധി​ച്ചെ​ങ്കി​ൽ എ​ന്ന് ചി​ന്തി​ക്കാ​ത്ത​വ​ർ കു​റ​വാ​യി​രി​ക്കും. സ​മ​യ​ത്തെ ന​മ്മു​ടെ വ​രുതിയി​ലാ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ പി​ന്നെ എ​ന്തെ​ല്ലാം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ