വി​ജ​യ​ത്തി​ന്റെ കൊ​ടു​മു​ടി​യി​ൽ നി​ൽ​ക്കു​മ്പോ​ൾ പോ​ലും നേ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ യ​ഥാ​ർ​ഥത്തി​ൽ അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന നി​ര​ന്ത​ര​മാ​യ വി​കാ​രം. വ്യ​ക്തി​ക​ൾ അ​വ​രു​ടെ നേ​ട്ട​ങ്ങ​ളെ സം​ശ​യി​ക്കു​ക​യും വ​ഞ്ച​ന​യാ​യി കാ​ണു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ…​ ടോം ഹാ​ങ്ക്സ്, ബെ​ല്ല ഹ​ഡി​ഡ്, എ​മ്മ വാ​ട്സ​ൺ, ഷെ​ഫാ​ലി ഷാ… ​ഇ​വ​രൊ​ക്കെ ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് സം​സാ​രി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. എ​ന്താ​ണ് ഇ​വ​രെ ബാ​ധി​ച്ച ഇം​പോ​സ്റ്റ​ർ സി​ൻ​ഡ്രോം?

എ​ന്താ​ണ് ഇം​പോ​സ്റ്റ​ർ സി​ൻ​ഡ്രോം?

ത​ന്റെ ക​ഴി​വു​ക​ളി​ൽ മ​തി​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത, അ​വ വ്യാ​ജ​മാ​ണെ​ന്ന് വി​ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന, ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ എ​ത്ര വി​ജ​യി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും അ​ത് ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത, നേ​ടി​യ​തൊ​ക്കെ അ​ന​ർ​ഹ​മാ​ണെ​ന്ന് തോ​ന്നു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഇം​പോ​സ്റ്റ​ർ സി​ൻ​ഡ്രോം. നേ​ടി​യ​തൊ​ക്കെ അ​പ്ര​തീ​ക്ഷി​ത ഭാ​ഗ്യ​മാ​ണെ​ന്നും അ​തൊ​ക്കെ ന​ഷ്ട​മാ​വു​മെ​ന്നും തോ​ന്നു​ന്ന ഒ​രുത​രം സാ​മൂ​ഹി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​ര​ക്ഷി​താ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്.

വ​ള​രെ​യ​ധി​കം നേ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കി​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ലാ​ണ് ഇ​ത്ത​രം പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ സാ​ധാ​ര​ണ കാ​ണാ​റു​ള്ള​ത്. എ​ന്നാ​ൽ, അ​ത്യ​പൂ​ർ​വ​മാ​യി പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ലും ഇ​ത് ക​ണ്ടെ​ന്നുവ​രാം. വം​ശം, പാ​ര​മ്പ​ര്യം, നി​റം, ജോ​ലി, പ​ദ​വി, വ​രു​മാ​നം തു​ട​ങ്ങി​യ സാ​മൂ​ഹി​ക ചു​റ്റു​പാ​ടു​ക​ളും ഇം​പോ​സ്റ്റ​ർ സി​ൻ​ഡ്രോ​മി​ന് പ്രേ​ര​ണ​ക​ളാ​വാ​റു​ണ്ട്.

ഒ​രു പ​രീ​ക്ഷ​യി​ൽ നി​ങ്ങ​ൾ എ ​പ്ല​സ് നേ​ടി​യെ​ന്നി​രി​ക്ക​ട്ടെ, അ​ത് ന​ല്ല രീ​തി​യി​ൽ അ​ല്ല കി​ട്ടി​യ​തെ​ന്ന് നി​ങ്ങ​ൾ വി​ശ്വ​സി​ക്കു​ന്നു. ചു​രു​ക്കി​പ്പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ ഇ​താ​ണ് ഇം​പോ​സ്റ്റ​ർ സി​ൻ​ഡ്രോം. ഇ​ത് കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യു​ന്ന ആ​ളു​ക​ൾ പ​ല​പ്പോ​ഴും അ​വ​രു​ടെ വി​ജ​യ​ത്തെ വെ​റും ഭാ​ഗ്യ​മാ​യി കാ​ണു​ന്നു. വി​ജ​യ​ങ്ങ​ൾ സം​ഭ​വി​ച്ചാ​ലും ഇ​വ​രു​ടെ അ​ശു​ഭാ​പ്തി ചി​ന്ത വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​യേ​ക്കാം. ഏ​ക​ദേ​ശം 70 ശ​ത​മാ​നം ആ​ളു​ക​ൾ​ക്കും അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ഇം​പോ​സ്റ്റ​ർ സി​ൻ​ഡ്രോം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​മെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്ന​ത്. അ​ക്കാ​ദ​മി​ക്, കോ​ർ​പ​റേ​റ്റ് ജോ​ലി​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ൾ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ക്രി​യേ​റ്റീ​വ് സ്പേ​സു​ക​ൾ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ ഇ​ത് വ്യാ​പ​ക​മാ​ണ്.

�

�

സ​മൂ​ഹ​ മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ്വാ​ധീ​നം

നി​സ്സാ​ര​വ​ത്ക​രി​ക്കേ​ണ്ട ഒ​ന്ന​ല്ലെ​ങ്കി​ലും സ​മൂ​ഹ​ മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ൾ ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യെ എ​ടു​ത്തു കാ​ട്ടാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ​യും നേ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും സാ​ധ്യ​ത​ക​ളെ സ​മൂ​ഹ​ മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ൾ എ​പ്പോ​ഴും പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത് ഇം​പോ​സ്റ്റ​ർ സി​ൻ​ഡ്രോ​മി​ന്റെ പ്ര​ഭാ​വം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. കൗ​മാ​ര​ക്കാ​ർ സോ​ഷ്യ​ൽ മീ​ഡി​യ​യി​ലെ ഫി​ൽ​ട്ട​ർ ചെ​യ്ത യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യങ്ങ​ളു​മാ​യി നി​ര​ന്ത​രം താ​ര​ത​മ്യം ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​ത് സ്വ​യം സം​ശ​യി​ക്കാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ന്നു. സ​മൂ​ഹ​ മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളു​ടെ ക​ട​ന്നുക​യ​റ്റം കു​റ​ക്കാ​നും മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്.

• പോ​സി​റ്റി​വി​റ്റി പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്ന അ​ക്കൗ​ണ്ടു​ക​ൾ പി​ന്തു​ട​രു​ക.
• സ്ക്രീ​ൻ സ​മ​യം പ​രി​മി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക
• വ്യ​ക്തി​ഗ​ത ല​ക്ഷ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കു​ക
• നി​ങ്ങ​ളു​ടെ നേ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ സൂ​ക്ഷി​ച്ചു വെ​ക്കാ​നാ​യി ഒരു നോട്ട് സൂക്ഷിക്കുക
• സോ​ഷ്യ​ൽ മീ​ഡി​യ ഉ​പ​യോ​ഗം ​കു​റ​ക്കുക